産後骨盤矯正

産後骨盤矯正

産後のママへ

優雅な子育てのためにまずはご自身のケアからはじめませんか？

産前産後骨盤矯正専門もの整体院で保育士にお子様を預けて産後の不調を改善しましょう！

1回の施術のBefore➔Afterです。施術前は骨盤がうまく立っていないので少し猫背気味で肩が前に入り込んでいます。施術後は骨盤がしっかり立っているのでキレイな腰の湾曲があり背筋も伸びています。姿勢が良くなることでバストアップとヒップアップもしました。

あなたはこんな悩みをお持ちではありませんか？

• 朝起きる時に腰が痛い
• 腰が痛くて子供の抱っこがツライ
• 骨盤がグラグラする
• 整体を受けたいけど子供を預けられない
• 産後専門の施術を受けたい
• 体のバランスが変な感じがする
• 姿勢が悪くなった
• 産後からウエストが太くなった
• 産後から体形が変わった
• 楽しく子育てしたい

このようなお悩みを持つママたちがもの整体院には多く来院されます。

なぜ産後は身体の不調が出るの？

産後の身体はとてもデリケートです。ホルモンの影響で人体や筋肉が緩み、関節が不安定になっています。さらに妊娠中から長い時間をかけて身体がゆがみ、骨盤周りの筋力も低下していることが多いです。そんな状態での子育てや家事などの重労働が続き、産後のお身体はたくさんのトラブルが起きやすい時期です。

産後は妊婦生活のなごりから重心が前に傾いてしまい、腰が反り返ったままになっています。そんな中で育児や家事などの前傾姿勢の動作で筋肉疲労が蓄積し、さらに歪みがひどくなります。重心はつま先の外側に偏り、股関節や骨盤も外に広がろうとします。その結果、腰や肩首、股関節、恥骨、膝の痛みが生じ、お尻が大きくなったり、産後太りなどの原因にもなります。

産後の骨盤矯正はいつから始めたらいいの？

卒乳断乳の時期などにもよりますが、産後1年ほどで骨盤が固まると言われています。その為、産後の骨盤矯正は産後できるだけ早く始めるのが理想的です。身体を無理やり動かしたりなど強い刺激ではないので産後1か月ほどで特に検診で問題がなければ始めた方がいいです。帝王切開の場合は念のために産後2ヶ月から対応しています。

当院の産後骨盤矯正は足首、膝、股関節、骨盤、肋骨、肩甲骨、頸部のバランスをストレッチやポキポキしない優しい矯正で整え、偏った重心を元に戻します。妊娠から長い間の癖や筋力のアンバランスなどがある為、一時的に戻すことは可能でもすぐに元に戻ってしまいます。当院では重心をも正しい位置に戻すのに最低3か月程度は必要と考えています。

来院頻度は週1回を4～6回、2,3週に1回を4～6回の計10回程度をお勧めしています。これが最短ゴールですが、症状が強い方などはさらに続けて頂くこともあります。10回程度受けられた後に、さらに骨盤を閉めたい方や体形を整えたい方、メンテナンスをご希望の方は2週～4週に1回程度通われる方も多くおられます。(※もの整体院はご来院されたい方にのみご来院頂いているので、無理にご来院を強要することは一切ありませんのでご安心ください)

1回の施術(産後骨盤矯正+筋膜リリースのコース)のBefore➔Afterです。あまり反れなかった腰が反れるようになりました。産後は子育て中の前かがみが多いことによって腰が反れなくなってしまい腰痛が出ることが多いです。もの整体院では骨盤だけでなく総合的にお身体を調整する骨盤矯正と筋膜リリースの併用をされる方が多いです。

産後は身体がツラい中、大変な育児や家事に追われてしまいます。当たりたくなくてもイライラしてご主人やお子様に当たってしまうかもしれません。今しかない子育てを楽しく優雅に送っていただけるように私たちに何かお手伝いできればうれしく思います。産後のお身体のトラブルでお悩みの方はぜひ一度当院までご連絡ください。私と保育士があなた専門のセラピストとしてあなたの楽しい子育てを応援致します。