【産後の腰痛はいつまで続く？】原因と整体でできる対策

【産後の腰痛はいつまで続く？】原因と整体でできる対策

産後に腰痛が続いていませんか？

・抱っこがつらい
・朝起きると痛い
・なかなか良くならない

産後の腰痛は多くのママが経験する悩みです。

この記事では、産後の腰痛の原因と対策について解説します。

■産後に腰痛が起こる原因

主な原因は以下の通りです。

・骨盤の不安定
・筋力の低下
・抱っこや授乳による負担

出産によって骨盤はゆるんだ状態になります。
その状態で育児が始まるため、腰への負担が大きくなります。

■腰痛はいつまで続く？

一般的には産後数ヶ月で落ち着くことが多いですが、

・生活習慣
・体の使い方

によって長引くこともあります。

■整体でできる対策

整体では、

・骨盤のバランス調整
・体の負担の軽減
・姿勢の改善

を行うことで、腰痛の軽減を目指します。

■まとめ

産後の腰痛は自然に良くなる場合もありますが、
負担が続くと長引くことがあります。

無理をせず、早めのケアが大切です。

■ご予約・ご相談

産後の腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

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