【産後ママが自分を後回しにしてしまう理由】

【産後ママが自分を後回しにしてしまう理由】

「自分のことは後でいい」

そう思っていませんか？

産後ママは、自分の体や心を後回しにしてしまうことが少なくありません。

■なぜ後回しになってしまうの？

理由は一つではありません。

・赤ちゃん優先の生活
・家事や育児
・周囲に頼りづらい
・“ちゃんとしなきゃ”という気持ち

こうした積み重ねで、自分のことを後回しにしやすくなります。

■でも、ママの体も大切

産後は、

・睡眠不足
・抱っこ
・授乳

などで、体には大きな負担がかかっています。

無理を続けることで、

・腰痛
・肩こり
・疲れやすさ

につながることもあります。

■「休む」はサボりではない

ママは頑張りすぎていることが本当に多いです。

だからこそ、

「少し休む」
「頼る」

ことも大切です。

■まとめ

赤ちゃんを大切にするように、ママ自身の体も大切にしてくださいね。