【産後ママに多い猫背】抱っこ姿勢との関係とは？

【産後ママに多い猫背】抱っこ姿勢との関係とは？

産後、

「姿勢が悪くなった気がする」

と感じていませんか？

実は、産後ママは猫背になりやすい状態です。

■なぜ猫背になりやすいの？

主な原因は、

・抱っこ
・授乳
・前かがみ姿勢

です。

赤ちゃんのお世話では、前かがみになる時間が増えやすくなります。

■猫背が続くと？

・肩こり
・首こり
・腰痛

につながることもあります。

■自宅で気をつけたいこと

・長時間同じ姿勢を避ける
・無理をしすぎない
・姿勢を意識する

■整体でできること

・姿勢調整
・負担軽減
・体のバランス調整

■まとめ

産後の猫背は、育児による負担が関係していることも多いです。

無理をしすぎず、体を整えることが大切です。