【産後の股関節痛はなぜ起こる？】歩くと痛い・開くと痛い原因とは
【産後の股関節痛はなぜ起こる？】歩くと痛い・開くと痛い原因とは
「歩くと股関節が痛い」
「立ち上がる時に股関節が痛む」
「足を開くと違和感がある」
出産後、このようなお悩みはありませんか？
産後ママのお身体を見ていると、
腰痛や肩こりだけでなく、
股関節周辺の痛みや違和感を訴える方も少なくありません。
今回は、産後に起こりやすい股関節痛について解説します。
産後に股関節痛が起こるのは珍しくない
妊娠中から出産にかけて、
身体には大きな変化が起こります。
さらに出産後は、
・抱っこ
・授乳
・寝かしつけ
・家事
などが始まり、
身体への負担も増えていきます。
そのため、
股関節周辺に違和感や痛みを感じる方もいます。
こんな症状はありませんか？
歩くと股関節が痛い
歩行時に股関節の前や横に痛みを感じることがあります。
足を開くと痛い
開脚動作や横向きの動作で痛みが出る方もいます。
立ち上がる時に痛い
座った状態から立ち上がる際に痛みを感じる場合があります。
抱っこの後に痛い
長時間抱っこした後に違和感が強くなることがあります。
股関節だけが原因とは限らない
股関節が痛いと、
「股関節が悪い」
と思いがちです。
しかし実際には、
・腰
・骨盤周辺
・お尻周辺
・太もも周辺
などの影響を受けることもあります。
そのため、
股関節だけを見るのではなく、
身体全体を確認することが大切です。
産後の生活習慣も関係する
産後は、
同じ姿勢が続くことがあります。
例えば、
・授乳
・抱っこ
・添い寝
などです。
また、
片側だけで抱っこする習慣があると、
身体の使い方に偏りが出ることもあります。
股関節痛と腰痛は一緒に起こることもある
産後ママの中には、
股関節痛と腰痛を同時に感じる方もいます。
例えば、
・歩くと股関節が痛い
・立っていると腰も痛い
というケースです。
そのため、
股関節だけではなく、
腰の状態も含めて確認することが重要です。
痛みを我慢し続けないことも大切
育児中は、
「そのうち治るかな」
と我慢してしまう方もいます。
しかし、
痛みが続くことで、
抱っこや家事がさらに負担になる場合もあります。
気になる症状が続く場合は、
一度相談してみることをおすすめします。
吹田市で産後の股関節痛に悩んでいる方へ
吹田市周辺でも、
・歩くと股関節が痛い
・抱っこで股関節がつらい
・開脚すると痛い
といったご相談は少なくありません。
産後の身体は育児による負担も大きいため、
無理を続けないことも大切です。
当院について
もの整体院では、
・産後専門整体
・保育士による託児付き
・完全貸切空間
をご用意しています。
赤ちゃん連れでも安心してご来院いただけます。
まとめ
産後の股関節痛は、
・抱っこ
・授乳
・育児による負担
・身体の使い方
など様々な要因が関係している場合があります。
また、
腰痛と同時に起こることも少なくありません。
股関節の痛みが続いている場合は、
身体全体の状態を確認することが大切です。
関連記事
・【吹田市で産後の腰痛に悩む方へ】抱っこで腰が痛くなる理由とは？
この記事へのコメントはありません。