【産後ママに多い頭痛】首肩との関係とは？

【産後ママに多い頭痛】首肩との関係とは？

産後、頭痛が増えていませんか？

・肩こりがひどい
・首がつらい
・頭が重い

そんなお悩みを感じるママは少なくありません。

■産後に頭痛が起こりやすい理由

主な原因として、

・睡眠不足
・首肩の負担
・姿勢の崩れ
・ストレス

などがあります。

■育児姿勢も影響する

・授乳
・抱っこ
・前かがみ姿勢

これらが続くことで、首肩への負担が増えやすくなります。

■整体でできること

・姿勢調整
・首肩の負担軽減
・体全体のバランス調整

■まとめ

産後の頭痛は、体の負担が関係していることもあります。

我慢しすぎず、早めに体を整えることも大切です。